سال نو پیشاپیش مبارک

 

 

 

 

 

امیدوارم عید بابوسه هایش ،

بهاربا گلهایش

وسال نو باامید هایش

بر توای عزیز پیشاپیش مبارک باشد.

 

نوروزتان همیشه پیروز

امیوارم سال  خوب و پربرکتی داشته باشید

 

 

تاثیر رب گوجه فرنگی در مقابله با سرطان پروستات

لیکوپن در بسیاری از میوه‌ها موجود می‌باشد، اما غلظت و تراکم آن در گوجه‌فرنگی بسیار زیاد می‌باشد. دانشمندان معتقدند که گوجه فرنگی پخته شده، می‌تواند بدن انسان را در مقابل سرطان پروستات حفظ نماید.

تحقیقی نشان داد که ماده رنگی لیکوپن که باعث قرمزی رنگ سبزیجات و میوه‌ها می‌شود، می‌تواند باعث آهسته‌شدن رشد و حتی از بین بردن سلول‌های نابهنجار شود.

این نتایج حاصل بررسی این مطلب بود که آیا گوجه فرنگی، می‌تواند با بیماری که سالیانه باعث مرگ ۱۰٫۰۰۰ مرد در انگلیس می‌شود، مبارزه کند.

لیکوپن در بسیاری از میوه‌ها موجود می‌باشد، اما غلظت و تراکم آن در گوجه‌فرنگی بسیار زیاد می‌باشد.

سطوح گوناگونی از مواد مغذی در گوجه‌فرنگی‌ها یافت می شود که دانشمندان به دنبال بررسی این مطلب می‌باشند که کدام نوع از گوجه‌فرنگی و در چه صورتی، تاثیرش بیشتر می‌باشد.

محققان معتقدند این تاثیر ماده لیکوپن جهت جلوگیری و از بین بردن سلول‌های سرطانی در بدن، در محصولات مختلف گوجه‌ فرنگی تفاوت پیدا می‌کند.

نتایج تحقیقات دانشمندان نشان داد که رب گوجه فرنگی و دیگر محصولات بدست آمده از گوجه فرنگی، در مقایسه با گوجه فرنگی خام، تاثیر بیشتری دارد، چرا که گوجه فرنگی پخته شده، دیواره سلول‌ها را از بین می‌برد و باعث رهائی بیشتر ماده لیکوپن می‌شود.

محققان هنگام تست‌های آزمایشگاهی دریافتند که لیکوپن رشد و سرعت سلول‌های سرطانی را از بین می‌برد.

سرطان پروستات، یکی از سرطان‌های شایع در بین مردان می‌باشد و سالانه حدود ۳۶٫۰۰۰ مرد در انگلیس به این بیماری دچار می‌شوند.

مار و پله مخصوص دانشگاه

توصیه های دوستانه یک فیلسوف افسرده

مدرسه رفتن بی فایده است چون اگه باهوش باشی معلم وقت تو رو تلف میکنه، اگه خنگ باشی تو وقت معلمو.
-دنبال پول دویدن بی فایده است، چون اگه بهش نرسی از بقیه بدت میاد اگه بهش برسی بقیه از تو.
-عاشق شدن بی فایده است، چون یا تو دل اونو میشکنی یا اون دل تورو یا دنیا دل هردوتونو.
-ازدواج کردن بی فایده است، چون قبل از 30 سالگی زوده بعد از 30 سالگی دیر.
-پیک نیک رفتن بی فایده است، چون یا بد میگذره که از همون اول حرص میخوری یا خوش میگذره که موقع برگشتن غصه میخوری.
-رفاقت با دیگران بی فایده است، چون یا از تو بهترن که نمیخوان دنبالشون باشی یا ازشون بهتری که نمیخوای دنبالت باشن.
- دنبال شهرت رفتن بیفایده است، چون تا مشهور نشدی باید زیر پای بقیه رو خالی کنی ولی وقتی شدی بقیه زیر پای تو رو خالی میکنن

طبيعي‌ترين درمان براي سياهي دور چشم شما

درمانگران طب رايج و طب سنتي در جهان دلايل مختلفي براي تيرگي دور چشم و حلقه‌هاي سياه اطراف چشم سراغ دارند. برخي از آن‌ها خستگي، كار زياد، تنظيم نبودن ساعت خواب و تغذيه نامناسب را دليل بروز اين مسئله مي‌دانند و گروهي خون‌رساني نامناسب به ناحيه چشم، استرس و ناراحتي‌هاي كليوي را عامل بروز اين تيرگي‌ها معرفي مي‌كنند و متناسب با علت به‌وجود آمدن اين تيرگي، نسخه‌هايي را جهت درمان ارائه مي‌كنند. با وجود اين نسخه‌ها و شيوه‌هاي درماني عمومي و بدون خطري وجود دارد كه بسياري از درمانگران طب‌هاي سنتي و طبيعي از آن براي تسكين و تعديل سياهي و كبودي دور چشم استفاده مي‌كنند. در اين‌جابرخي از اين نسخه‌هاي طبيعي را با هم مرور مي‌كنيم.

---

تاثير چاي كيسه‌اي را دست‌كم نگيريد

يكي از روش‌هاي خانگي براي بهبود كبودي و سياهي دور چشم، استفاده از چاي كيسه‌اي مرطوب و سرد شده است. پس از استفاده از چاي كيسه‌اي به محض آن‌كه كيسه چاي حرارت خود را از دست داد، آن را روي چشم‌تان بگذاريد. بهتر است از 2چاي كيسه‌اي به‌طور همزمان استفاده كنيد و اجازه دهيد تا به‌مدت 20دقيقه روي چشم‌ها و ناحيه زير چشم باقي بماند. برگ چاي به‌دليل داشتن ماده‌اي به نام «تانين» موجب بهبود سياهي و تيرگي دور چشم شده و همين‌طور از بروز پف و تورم در اين ناحيه نيز پيشگيري مي‌كند. مي‌توانيد چاي كيسه‌اي را در يخچال بگذاريد و حداكثر ظرف مدت 24 ساعت آن را مصرف كنيد.

---

بادام و ليموترش كمك مي‌كنند

يكي از بهترين روش‌ها براي از بين‌بردن تيرگي دور چشم، بهبود جريان گردش خون در اين ناحيه است. براي اين منظور كافي است ناحيه اطراف چشم و عضلات آن را با كمك روغن بادام تلخ كه با اندكي آب ليموترش تازه تركيب شده، خوب ماساژ دهيد. ماساژ اين ناحيه هر شب پيش از خواب با كمك اين روغن علاوه بر آن‌كه به بهبود گردش خون در عضلات اطراف چشم كمك مي‌كند موجب بهبود تيرگي‌ها و سياهي اطراف چشم شده و آن را تعديل مي‌كند.

---

مواظب چشم‌هاي‌تان باشيد

يكي ديگر از روش‌هايي كه به تسكين و بهبود سياهي دور چشم ناشي از خستگي و كار زياد كمك مي‌كند، استفاده از ماسك خيار و گلاب است. براي تهيه اين ماسك كافي است؛ يك خيار را با پوست يا بدون پوست رنده كنيد و آن را درون 3 تا 4 قاشق غذاخوري گلاب خالص خيس كنيد. سپس اين تركيب را روي پلك‌ها، اطراف چشم و گودي چشم بگذاريد و اجازه دهيد به‌مدت 15دقيقه به همين صورت بماند. نكته مهم آن است كه خيار را به‌خوبي بشوييد و مراقب باشيد كه پلك‌ها را به‌خوبي ببنديد تا آب اين ماسك وارد چشم‌هاي‌تان نشود. سپس اين ماسك را با دستمال مرطوب از روي چشم‌ها برداشته و صورت‌تان را با آب نسبتا خنك بشوييد.

---

گلاب درمانگر

يكي از ساده‌ترين و كاربردي‌ترين نسخه‌هاي خانگي براي از بين‌بردن پف زير چشم استفاده از يك دستمال نخي تميز و آغشته كردن آن به گلاب است. اين دستمال را روي صورت‌تان بيندازيد، به‌گونه‌اي كه چشم‌ها و ناحيه زير آن را به‌خوبي پوشش دهد. هر چند دقيقه يك‌بار درصورت نياز با كمك اسپري، مقداري گلاب روي دستمال بپاشيد. تكرار اين روش به‌مدت يك هفته به شما كمك مي‌كند كه براي مدت‌ها از شر پف زير چشم‌تان راحت شويد. علاوه بر اين در طول هفته از مصرف بيش از اندازه نمك نيز پرهيز كنيد زيرا نمك موجب حفظ مايعات در بافت‌هاي بدن شده و در نهايت منجر به بروز پف در نواحي مختلف از جمله زير چشم مي‌شود.

---

نعنا هم مي‌تواند مفيد باشد

استفاده از كمپرس عصاره برگ‌هاي نعنا تاثير زيادي در بهبود تيرگي اطراف چشم دارد. به اعتقاد بسياري از درمانگران شيوه‌هاي طبيعي درماني تهيه عصاره برگ‌هاي نعنا كه از جوشاندن برگ‌هاي اين گياه دارويي به‌دست مي‌آيد موجب بهبود اين تيرگي مي‌شود. بهترين روش براي تهيه اين عصاره آن است كه 2 تا 3 قاشق از برگ‌هاي نعنا را درون 2‌ليوان آب بريزيد و آن را روي حرارت كم قرار دهيد تا بجوشد. سپس عصاره به‌دست آمده را صاف كرده و اجازه دهيد سرد شود. در اين مرحله دستمالي تميز و نخي را به عصاره نعنا آغشته كرده و آن را روي چشم‌ها بيندازيد و درصورتي كه امكان آن را داريد، بگذاريد تمام شب روي صورت‌تان باقي بماند.

---

موز و انار بخوريد

براي از بين بردن تيرگي و سياهي اطراف چشم علاوه بر رعايت نسخه‌هاي خانگي ذكر شده بايد به توصيه‌هاي زير نيز توجه كنيد.

• در طول شبانه روز 8 ساعت را به خواب شبانه و استراحت اختصاص دهيد. بي‌خوابي يكي از عوامل مهم در بروز تيرگي اطراف چشم است.
  
  
• مصرف سبزي‌ها به‌ويژه سبزي‌هاي سبز رنگ مثل اسفناج، جعفري و كاهو را در برنامه غذايي روزانه خود بگنجانيد.
  
  
• نوشيدن آب در طول روز را فراموش نكنيد. دريافت ميزان كافي آب علاوه بر حفظ رطوبت بدن به تسكين تيرگي دور چشم كمك مي‌كند.
  
  
• ميوه‌هايي مانند انار و موز از جمله بهترين خوراكي‌ها براي بهبود كبودي دور چشم محسوب مي‌شوند

توصیه های مهم پزشکی هنگام کار با کامپیوتر

روزانه بسیاری از افراد، ساعت های زیادی را پشت کامپیوتر و مانیتور آن هستند و به کار، تجارت، بازی، ایجاد ارتباط یا مطالعه می پردازند. این افراد که خود ما نیز جزو آنها هستیم، ساعت های زیادی را پشت میز می نشینیم و مدت زمان زیادی را به صحفه مانیتور خیره می شویم. برای حفظ سلامتی همواره باید نکاتی را رعایت کنیم تا بعدها دچار مشکلات زیادی در سلامتی بدن و ستون فقرات و یا حتی چشم نشویم و بتوانیم همیشه پشت این وسیله سرگرم کننده و حیاتی سالم بنشینیم. ما در این صفحه به نکات متعددی در مورد حفظ سلامت بدن کاربران هنگام کار با کامپیوتر پرداخته ایم.

مواردی که با رعایت آنها،‌ می توانید بدون هیچ مشکلی سالیان سال پشت میز کامپیوتر خود بنشینید و از اینترنت و کامپیوتر و کار با آنها لذت ببرید!

---

خیره شدن به مانیتور

عادت بدی که بسیاری از افراد دارند این است که هنگامی که چیز جذابی می بینند یا کار تخصصی انجام می دهند، چند ثانیه پشت سر هم، به مانیتور ذل می زنند و خیره می شوند، این عادت نادرست می تواند باعث آسیب به شبکه های داخلی چشم شود چون با خیره شدن و پلک نزدن، فضای سطحی چشم مرطوب نمی شود و باعث خشک شدن چشم می شود که همین عوارضی را به دنبال دارد. پس سعی کنید به طور مداوم و مرتب پلک بزنید، حتی در شرایط خاص!

---

صندلی مناسب؛ حلال تمامی مشکلات

اگر تمامی نکات بالا را به طور صحیح اجرا کنید اما بر روی یک صندلی چوبی خشک و ساده بنشینید، هیچ فایده ای نخواهد داشت و مطمئن باشید به زودی با مشکلات متعدد قوس ستون کمر و انحنا مواجه خواهید شد! اگر روزانه بیشتر از یک ساعت پشت کامپیوتر خود می نشینید، سعی کنید حتما یک صندلی استاندارد برای میزهای کامپیوتر تهیه کنید، مطمئن باشید با صرف یک هزینه کم‌، از مشکلات و هزینه های زیاد در آینده جلوگیری خواهید کرد. صندلی ها دارای مدل های متنوعی است که باید متناسب با قد در نظر گرفته شود، همچنین قسمتی که باید به آن تیکه داده شود، دارای قوس استاندارد کمر باشد تا به راحتی بتوان به روی آن تکیه داد و کارها را انجام داد. اگر صندلی با قابلیت تنظیم ارتفاع بگیرید، برای بسیار از اعضای خانواده می تواند مفید باشد، زیرا می توانید با توجه به قد؛ ارتفاع را تنظیم کنند.

 

مشکلات چشم ناشی از کار با رایانه چیست؟

سی وی اس مجموعه ای از علائم چشمی و بینایی است که بر اثر کار با رایانه ایجاد می شوند. تقریبا 75 درصد از کسانی که زیاد با رایانه کار می کنند گرفتار این علائم هستند. مهمترین علائم عبارت است از خستگی چشم، خشکی چشم، اشک ریزش و تاری دید و همچنین ممکن است سبب سردرد،درد در گردن، شانه ها و پشت نیز بشود.

یکی از مهمترین دلایل خشکی و سوزش چشم هنگام کار با رایانه کاهش میزان پلک زدن است. به طوری که افراد هنگام کار با رایانه تقریبا یک پنجم حالت عادی پلک می زنند.این مسئله به همراه خیره شدن به صفحه مانیتور و تمرکز بر روی موضوع کار سبب می شود تا پلک ها مدت بیشتری باز بمانند و در نتیجه اشک روی سطح چشم سریع تر تبخیر شود.

---

 

ارگونومیک چیست ؟

ارگونومیک (ergonomics) شاخه ای از علم مهندسی است که به طراحی ابزار و لوازمی برای حفظ سلامت فیزیکی بدن در هنگام کار می پردازد. درد، غالبا در اثر حفظ مداوم یک حالت نادرست قرارگیری بدن ایجاد می‌شود. مثال‌های رایج آن شامل: تایپ همزمان با صحبت تلفنی با نگه داشتن گوشی تلفن در گودی گردن، چرخاندن مداوم سر از چپ به راست هنگام تایپ از روی یک متن و نگاه کردن به صفحه کامپیوتر و یا نشستن به مدت طولانی هستند.

---

 

صحیح نشتن و اصول آن

نشتن صحیح یک الگوی خاصی دارد: آرنج باید به صورت ۹۰ درجه باشد و پشت بدن کاملا به صندلی تکیه داده شود، مانیتور مقداری از دید مماس و مستقیم باید چشم پایین تر باشد به طوری که به کل مانیتور اشراف داشته باشید.

---

 

استراحت در هر چند دقیقه با ورزش ساده

سلامتی بسیار با ارزش است، باید همیشه قدر آن را بدانید! هر ماه نتایجی از دستاورهای محققین منتشر می شود که در آن اعلام شده است نشستن طولانی مدت پشت میز و کامپیوتر باعث کاهش عمر می شود! اگر بخواهیم از عمر اضافه بگذریم و تا مدت زمانی که زنده هستیم سالم باشیم، باید حداقل فعالیت هایی ورزشی و یا نرمشی انجام دهیم. بهترین روش این است که هر نیم ساعت چند دقیقه که وقت زیادی هم تلف نشود، از میز خود خارج شده و در محیط اطراف قدم بزنید، یک لیوان آب بنوشید و مچ دستان خود را گرم کنید یعنی بچرخانید و بدن خود را دچار کش و قوس کنید، خود را به تحرک وادارید و از آن حالت خشک خارج شوید، همین کار باعث می شود که تاثیر به سزایی در سلامت خود بگذارید و سالیان سال بدون هیچ مشکلی پشت میز بنشینید.

---

 

سلامت مچ دست و پا ها در هنگام کار با کامپیوتر

وقتی مشغول تایپ کردن هستید، بدن خود را در یک وضعیت متعادل و مناسب نگه دارید، اطمینان حاصل کنید که مچ دستان شما اندکی از آرنج شما پایین تر باشد. این عمل از ابتلا به نوعی سندرم تونلی در مچ دست شما جلوگیری می کند. پاهایتان را از زانو خم کرده، طوری که زانو از باسن اندکی بالاتر قرار گیرد. کف پا را صاف روی زمین قرار داده یا روی یک چهارپایه یا وسیله دیگری قرار دهید.

 

پژوهشگران هاروارد:

هنگام کار با تبلت ها، مراقب سلامت خود باشید

پژوهشگران دانشکده سلامت همگانی دانشگاه هاروارد، حالت‌های مختلف بدن کاربران به هنگام استفاده از تبلت ها را مورد مطالعه قرار داده‌اند و دریافته‌اند که کاربران تبلت ها در مقایسه با کاربران رایانه‌های رومیزی و لپ تاپ‌ها، گردن خود را بیشتر در حالت خمیده نگه می‌دارند که این رفتار هم در کوتاه مدت و هم در بلندمدت می‌تواند مخاطرات زیادی را برای آن‌ها به همراه داشته باشد.

هرچند مهم‌ترین مزیت تبلت ها و دیگر فناوری‌های همراه، انعطاف پذیری آن‌ها است و کاربران می‌توانند در هر حالت و موقعیتی از این فناوری‌ها استفاده کنند.

اما برخی از حالت‌های بدن در هنگام استفاده از تبلت ها نگرانی‌های پژوهشگران سلامت و بهداشت را برانگیخته است. به گزارش Digitaltrends پژوهشگران در مورد آسیب‌های جدی ناشی از استفاده از رایانه لوحی بر عضلات گردن و شانه به کاربران هشدار داده‌اند.

آن‌ها هشدار داده‌اند که این خطرات به‌ویژه زمانی افزایش می‌یابد که کاربران، تبلت ها را بر روی زانوهای خود قرار می‌دهند و از آن استفاده می‌کنند. پژوهشگران دانشگاه هارواد به کاربران توصیه کرده‌اند هنگام استفاده از تبلت، هر ۱۵ دقیقه حالت بدن و به ویژه گردن خود را تغییر دهند.

زنی که با گریه کردن میمیرد

زنی جوان و انگلیسی به نوعی بیماری بسیار نادر مبتلا است؛ او هرگز نباید گریه کند زیرا در این صورت جان خود را از دست خواهد داد، بیماری که تنها ۳۵ نفر در کل جهان به آن ابتلا دارند.

“کتی دل” بیماری است که به نوعی اختلال به نام “آکواژنیک اورتیکاریا” مبتلا است، بیماری به شدت نادر که تنها ۳۵ نفر در جهان به آن ابتلا دارند.

دل حتی نمی تواند گریه کند زیرا اشکهایی که از چشمانش سرازیر شوند موجب ایجاد زخمهایی دردناک بر روی صورتش خواهند شد و حمام کردن نیز برای او ممنوع است زیرا وضعیتی مانند سوختگی شدید را برای وی به وجود خواهد آورد.

این بیمار۲۷ ساله که پیش از این ورزشکار بوده است به خاطر بیماری اش مجبور شد تا دست از ورزش بشوید زیرا تعرق نیز در بدن او ایجاد واکنشهای شدید حساسیت زا و زخمهای عمیق می کند، این بیماری می تواند در آینده منجر به مرگ این بیمار شود.

بیماری های این زن جوان از سن ۱۶ سالگی و پس از جراحی لوزه هایش آغاز شد و از این رو پزشکان احتمال می دهند برداشته شدن لوزه ها باعث مختل شدن میزان هیستامین در بدن او شده است. در حال حاضر هیچ درمان شناخته شده ای برای این بیماری ارائه نشده است.

بر اساس گزارش میل آنلاین، وی در حال حاضر برای کنترل بیماری خود از داروهایی استفاده می کند که بیماران پیوندی آن را مصرف می کنند تا از ایجاد واکنش شدید بدنش در برابر آب جلوگیری کند. پس از آن داروی بیماران سرطانی بر روی او آزمایش خواهد شد تا سیستم ایمنی بدن او دوباره ساخته شود.

پلی که شیطان آن را تسخیر کرده است

پل اورتون یک پل شیطانیست که در سال ۱۸۵۹ در نزدیکی میلتون، دومبارتون، اسکاتلند بنا شده. شهرت این پل نه به خاطر قدمت یا عظمت آن بلکه بدلیل حوادث غیر قابل توضیحی است که روی آن رخ داده است. سگ هایی که به این پل می رسند بدون هیچ علتی خود را از آن به پائین پرت می کنند و خودکشی میکنند.

اولین موارد خودکشی سگ ها در دهه ی بین ۱۹۵۰ و ۱۹۶۰ ثبت شده است. در این سالها بیشتر قربانبان معمولا سگ هایی از نژاد کلی (سگ گله اسکاتلندی) بوده اند که در ابتدا بر روی پل می دویدند و خود را از این پل به پائین می انداخته اند. حتی مشاهده شده است در مواردی که سگی جان سالم به در می برد دوباره به بالای پل رفته و خود را دوباره به پائین پرت می کند. اینکار تا خودکشی کامل تکرار می شده است. هیچکس تا کنون دلیل این کار عجیب سگها را نمی داند. چیزی که این پل را یک راز غم انگیز می کند این است که تمامی سگانی که از این پل به پایین اقدام به پرش می کنند فقط از یک طرف و از یک نقطه پل می پرند.(بین دو حفاظ پایانی سمت راست پل) بسیاری افراد این پل را تسخیر شده می پندارند.

در سال ۱۹۹۴ یک مرد اسکاتلندی کودک خود را از این پل به پائین پرت کرده است. ادعا شد که او یک ضد مسیح بوده و مدتی بعد در همان مکان اقدم به خودکشی کرد. آیا پل اورتون مسئول این رویداد هاست؟! برخی معتقد اند پل اورتون مکان نازکی است، حصاری بین دنیای زندگان و دنیای ملاقات مردگان و بعضی مواقع حدود را رد می کند.

بهترین لحظات زندگی از نگاه چارلی چاپلین

To fall in love
عاشق شدن

To laugh until it hurts your stomach
آنقدر بخندی که دلت درد بگیره

To find mails by the thousands when you return from a vacation.
بعد از اینکه از مسافرت برگشتی ببینی هزار تا نامه داری

To go for a vacation to some pretty place.
برای مسافرت به یک جای خوشگل بری

To listen to your favorite song in the radio.
به آهنگ مورد علاقت از رادیو گوش بدی

To go to bed and to listen while it rains outside.
به رختخواب بری و به صدای بارش بارون گوش بدی

To leave the Shower and find that the towel is warm
از حموم که اومدی بیرون ببینی حو له ات گرمه !

To clear your last exam.
آخرین امتحانت رو پاس کنی

To receive a call from someone, you don""t see a lot, but you want to.
کسی که معمولا زیاد نمی‌بینیش ولی دلت می‌خواد ببینیش بهت تلفن کنه

To find money in a pant that you haven""t used since last year.
توی شلواری که تو سال گذشته ازش استفاده نمی‌کردی پول پیدا کنی

To laugh at yourself looking at mirror, making faces.
برای خودت تو آینه شکلک در بیاری و بهش بخندی !!!

Calls at midnight that last for hours.
نیمه شب به مدت طولانی با تلفن صحبت کنی

To laugh without a reason.
بدون دلیل بخندی

To accidentally hear somebody say something good about you.
بطور تصادفی بشنوی که یک نفر داره از شما تعریف می‌کنه

To wake up and realize it is still possible to sleep for a couple of hours.
از خواب پاشی و ببینی که چند ساعت دیگه هم می‌تونی بخوابی!

To hear a song that makes you remember a special person.
آهنگی رو گوش کنی که شخص خاصی رو به یاد شما می‌یاره

To be part of a team.
عضو یک تیم باشی

To watch the sunset from the hill top.
از بالای تپه به غروب خورشید نگاه کنی

To make new friends.
دوستای جدید پیدا کنی

To feel butterflies! In the stomach every time that you see that person.
وقتی "اونو" می بینی دلت هری بریزه پایین!

To pass time with your best friends.
لحظات خوبی رو با دوستانت سپری کنی

To see people that you like, feeling happy
کسانی رو که دوستشون داری رو خوشحال ببینی

See an old friend again and to feel that the things have not changed.
یه دوست قدیمی رو دوباره ببینی و ببینی که فرقی نکرده

To take an evening walk along the beach.
عصر که شد کنار ساحل قدم بزنی

To have somebody tell you that he/she loves you.
یکی رو داشته باشی که بدونی دوستت داره

remembering stupid things done with stupid friends. To laugh .......laugh. ........and laugh ......
یادت بیاد که دوستای احمقت چه کارهای احمقانه ای کردند و بخندی و بخندی و باز هم بخندی.......

These are the best moments of life....
اینها بهترین لحظه‌های زندگی هستند

Let us learn to cherish them.
قدرشون روبدونیم

"Life is not a problem to be solved, but a gift to be enjoyed"
زندگی یک هدیه است که باید ازش لذت برد نه مشکلی که باید حلش کرد

خوابیدن دراتاق روشن در طول شب ، می‌تواند موجب افسردگی شود

به گزارش سلامت نیوز به نقل از پزشکان بدون مرز ، خوابیدن با چراغ روشن در شب می‌تواند شما را به افسردگی مبتلا سازد. روانپزشکان دانشگاه ایالتی اوهایو در آمریکا تاکید کردند: کسانی که شب با چراغ روشن و در تماس با نور می خوابند، روز بعد معمولا با حالت‌های بدخلقی و افسردگی دست به گریبان می‌شوند.

حتی نور حاصل از صفحه تلویزیون روشن و یا چراغ خواب هم می‌تواند روی سلامت روانی افراد تاثیر نامطلوبی داشته باشد و این حالت را تشدید کند. روشن بودن فضای اتاق به هنگام خواب در واقع خطرات بالقوه‌ای بر چرخه طبیعی خواب و بیداری انسان دارد.

تماس با نور به هنگام خواب در واقع سبب بروز تغییرات و تفاوت‌هایی در ساختار منطقه‌ای از مغز موسوم به هیپوکامپ می‌شود. هیپوکامپ نقش کلیدی در رابطه با اختلالات افسردگی ایفا می‌کند. بنابراین تغییرات در هیپوکامپ بسیار حائز اهمیت است.

مطالعات گذشته نشان می‌دهد، کارکردن در شیفت‌های شبانه می‌تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهد.

جارو برقي آلرژي‌زاست!

 شما به خاطر اينكه از شر خاك و آلودگي‌هاي خانه‌تان راحت شويد، سراغ جاروبرقي‌ها مي‌رويد و اگر بخواهيد مثل آدم‌هاي خيلي تميز رفتار كنيد، هفته‌اي چند‌بار گوشه‌گوشه خانه‌تان را جارو برقي مي‌كشيد اما دست نگه داريد. به گفته webmd جارو‌برقي آن‌طور كه فكر مي‌كنيد خانه را تميز نمي‌كند. محققان به تازگي دريافته‌اند كه برخي جارو برقي‌ها به جاي تميز‌كردن خانه گرد و خاك را دوباره به هوا برمي‌گردانند و در خانه به جريان مي‌اندازند و از اين طريق موجب مي‌شوند كه شما دچار آسم يا آلرژي و حتي عفونت اندام‌هاي گوارشي شويد. محققان به شما توصيه مي‌كنند كه از جارو‌برقي‌هايي با مدل جديد‌تر استفاده كنيد و با به‌كار گرفتن انواع قديمي و ارزان‌قيمت اين وسيله، خودتان را با هزار‌و‌يك دردسر ديگر كه از كثيف‌بودن خانه خطرناك‌ترند، درگير نكنيد. اين محققان مي‌گويند كه نيازي نيست همين حالا جارو برقي قديمي‌تان را از خانه بيرون كنيد، بلكه مي‌توانيد تا وقتي كه نوع بهتري از آن‌را تهيه كنيد، راه‌هاي ديگري را امتحان كنيد. مثلا افرادي كه مبتلا به آلرژي هستند را وقت جارو‌برقي ‌كشيدن از خانه بيرون ببريد يا اين‌كه بسياري از وسايل قابل شست‌و‌شو را به‌جاي جارو‌كشيدن هرازگاهي با آب بشوييد.

آنفلوانزای خفاشی هم آمد

به گزارش خبرگزاری فارس، سوژیانگ تانک، رئیس برنامه‌های اکتشافی مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای آمریکا گفت: این نخستین باری است که ویروس آنفلوانزا در خفاش‌ها شناسایی شده اما در شکل کنونی آن نمی‌تواند برای سلامت انسان خطرناک باشد.

این مطالعه از آن جهت دارای اهمیت است که گونه جدیدی از حیوانات شناسایی شده که می‌تواند به عنوان منبع ویروس عمل کند.

آنفلوانزای A در نمونه‌ای از 3 خفاش گرفته شده در گواتمالا شناسایی شده است.

این گونه خفاش معمولاً انسان را نمی‌گزد اما از میوه تغذیه می‌کند و بومی آمریکای جنوبی و مرکزی است.

اپیدمی‌های پیشین آنفلوانزا همانند اپیدمی H1N1 در سال ۲۰۰۹ که به آنفلوانزای خوکی مشهور شد ریشه در حیوانات داشت و با تغییر شکل انسانها را نیز آلوده کرد.

مادران مضطرب دخترزا مي‌شوند

پژوهش‌هاي جدید نشان داده، اضطراب و استرس زیاد ابتدای بارداری ممكن است احتمال به دنیا آوردن نوزاد پسر را كاهش داده و ریسك زایمان قبل از موعد را افزایش دهد

 

پژوهشگران اظهار داشتند، نتایج پژوهشی درباره تاثیرات زلزله سال 2005 در شیلی روی خانم‌های باردار نشان داده كه اضطراب زياد در دوران بارداري، حتی استرس داشتن در مورد مسائل مختلفی همچون فقر و... می‌تواند تاثیر مستقیم روی جنسيت جنين داشته باشد. پژوهشگران گواهی‌های تولد همه نوزادانی كه بین سال‌های 2004 تا 2006 در پايتخت شيلي متولد شده‌اند، كه بیش از 200 هزار نفر در سال بوده اند، را تجزیه و تحلیل كرده‌اند. بررسی سوابق این تولدها اطلاعاتی درباره این نوزادان و مادران‌شان عرضه كرده است كه نشان می‌‌دهد این مادران به چه میزان به مركز اصلی زلزله‌ای كه به بزرگی 7.9 ریشتر رخ داد، نزدیك بوده‌اند.
دكتر «كارین كلینهاس»، استاد روان‌پزشكی و متخصص بیماری‌های زنان و دارای مدرك دكترای محیط‌زیست در دانشگاه نیویورك، مي‌گويد: «به‌طور كلی، تعداد نوزادان پسر زنده متولد شده بیشتر از نوزادان دختر است. نسبت متولدان پسر به دختر، تقریبا 51 به 49 است. این به آن معناست كه از هر 100 تولد، 51 نفر از آن‌ها پسر خواهند بود اما نتایجی كه ما در تحقيقات‌مان به دست آورده‌ایم نشان‌دهنده كاهش 8/5 درصدی این نسبت بود. يعني نسبت به 45 تولد پسر به هر 100 تولد تغيير كرده بود به‌طوری كه اكنون نسبت متولدان دختر به پسر در پايتخت شيلي بیشتر شده است كه این یك تغییر قابل توجه در آمارگیری است.»

شاید این دستاورد مربوط به پژوهشی كه پیش از این انجام شده بود، باشد كه جنین‌های پسر در مقایسه با جنین‌های دختر بیشتر رشد می‌كنند و نیاز به دریافت منابع بیشتری از مادر دارند، از این رو احتمال سقط جنین هنگام وجود استرس افزایش می‌یابد. به علاوه جنین‌های پسر ممكن است نسبت به دخترها درشت هیكل‌تر باشند و شاید كمتر توانایی تطبیق رشد خود را با محیط پراسترس در رحم داشته باشند.

 همچنین این پژوهش نشان داده، خانم‌های بارداری كه در ماه دوم یا سوم بارداري خود وقوع زلزله را تجربه می‌كنند، بارداري‌‌های كوتاه‌تری دارند و احتمال این كه نوزاد نارس به دنیا بیاورند نیز بیشتر است.

پژوهش‌ها نشان داده است، دوران بارداري زنان اهل شیلی كه در ماه دوم بارداری خود وقوع زلزله را تجربه كرده‌اند، در مقایسه با زنانی كه در قسمت‌هایی از شیلی زندگی می‌كرده‌اند كه دور از مركز زلزله قرار داشته، به‌طور میانگین تا 2 روز كمتر بوده است و دوران بارداری كسانی كه در ماه سوم در معرض زلزله بوده‌اند، به‌طور میانگین حدود 3 روز كمتر بوده است.بیش از 90 نفر از 100 زنی كه در ماه سوم بارداري در معرض زلزله بوده‌اند، نوزادان نارس زایمان كرده‌اند كه 4/3 درصد نسبت به میزان طبیعی كه حدود 6‌نفر در هر 100 نفر بوده است، افزایش داشته. این تاثیرات در بین نوزادان دختر بسیار قابل توجه بوده كه درصورت وقوع زلزله در ماه دوم بارداری مادر، نزدیك به 4 درصد در تولدهای پیش از موعد افزایش داشته و چنانچه در ماه سوم این اتفاق رخ داده باشد، 8/3 درصد افزایش داشته است.